Pwet Kuku a écrit :

Quelles fractions ?

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Ad augusta per angusta

Elle M. T. a écrit :

> Quelles fractions ?

Connaisseuse ?

Je m'y suis remis il y a quelque temps et je trouve l'exercice vraiment difficile pour moi.
Là je fais 1m30/30.

30 secondes de récup c'est pas assez. A la rigueur je préfère le 30/30 mais ça doit être une question de gout.

Le partenaire avec qui je cours à 67 ans, et il récupère plus vite que moi quand on fait 1m30/30.
C'est la folie, je me demande encore comment il fait. Un extraterrestre à mes yeux.

Ah j'ai commencé avec les fractions 30s/30, j'avais l'impression d'être au bout de ma vie en fin de séance !

Sur la dernière j'étais en 15min pour 2min, à peu près la même distance que toi. Objectif 1h sans récup, je tiens les 40min pas au delà, je me sens toujours petite joueuse ! Mais quand on retrace l'évolution, c'est hyper satisfaisant.

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Ad augusta per angusta

Onawa R.W Mayfair Tripenfer a écrit :

> Moi j'ai pas mis plus de 10mn à résoudre la fraction 30/30

On t'arrive pas à la cheville champion !

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Ad augusta per angusta

Cocaïne DelMuto a écrit :

> Pas une grande vie va, t'inquiète. Par contre, à cause d'Arnold j'ai envie d'essayer de faire
> de la crème de marrons maintenant.

Avec un peu moins de sucre, tu auras une confiture de châtaigne. Et si jamais tu ramasses des noix également, essaie la confiture de noix, c'est juste une dinguerie.

Pwet Kuku a écrit :

> A mon tour alors, hier j'ai franchi une étape majeure dans mon entrainement de cap.
> Run walk run sur 6440 mètres. J'ai cru y laisser ma santé tellement c'était dur.

Oh purée les souvenirs d'entrainements pour améliorer mon seuil lactique... Je m'en sens complètement incapable maintenant. Je crois qu'il y a un âge pour tout.

Arnold De Schwartzenprout a écrit :

> Oh purée les souvenirs d'entrainements pour améliorer mon seuil lactique... Je m'en sens complètement incapable maintenant. Je crois qu'il y a un âge pour tout.

Tout comme je me sens moi-même incapable aujourd'hui de retenter un semi-marathon.
Ca me rend bien triste, mais comme tu dis ... Il y a un âge pour tout ...

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Ben le sport ça fatigue ...

Arnold De Schwartzenprout a écrit :

> Je crois qu'il y a un âge pour tout.

Ta stature y est surement pour quelque chose.

Uncurieux a écrit :

> Ta stature y est surement pour quelque chose.

Oui, mais rassure toi, je cours encore assez vite pour rattraper un petit gros qui bosse dans un bureau.
Disons, pour répondre à Alice, qu’on a forcément une baisse de niveau passé un âge. L’optimum physique, pour moi, était autour de 25 ans. Ça ne se voit pas forcément tout de suite parce qu’on progresse tactiquement.